Über mich: Manuela Jonach-Follack
Hi, ich bin Manuela, TCM-Ernährungsberaterin und Energetikerin in der Nähe von Graz – und natürlich Online.
Ich bin Expertin für deinen attraktiven Wohlfühlkörper und das Beste: Ich liebe zu genießen.
Was ich kann, will und glaube:
- Ich glaube fest daran, dass jede Frau ihr Wohlfühlgewicht leicht und mit Freude erreichen kann – und das ohne Verzicht.
Meine Reise war lang: Vom dicken Kind mit Diäten und Kalorienzählen hin zur Erkenntnis, dass ich mir und meinem Körper einfach Ja sagen darf. Als ich das tat, änderte sich alles. - Mit meiner Methode „Einfach Leicht“ habe ich gelernt, meinen Körper zu lieben.
Heute fühle ich mich wohl und attraktiv – ohne Stress mit dem Essen und ohne gesundheitliche Probleme wie Diabetes, Bluthochdruck und vielem mehr, die leider meine Mutter betrafen. - Meine Methode vereint typgerechte, ganzheitliche Ernährung mit energetischer Arbeit.
Durch spezielle Körperprozesse, die tiefe Entspannung fördern, und eine auf dich abgestimmte Ernährung, lösen wir Themen an der Wurzel, überwinden mentale Blockaden und schaffen ein harmonisches Körperbewusstsein. - Vererbung, Alter oder Wechseljahre?
Das sind keine Hindernisse! Wir haben unser Leben und unsere Gesundheit selbst in der Hand. Alles ist möglich, wenn wir lernen, auf die Bedürfnisse unseres Körpers zu hören. - Meine Mission:
Ich unterstütze Frauen, vor allem Mamas über 40, die bereit sind, sich selbst zu lieben und ihre zweite Lebenshälfte voller Leichtigkeit und Freude zu genießen.
Gemeinsam schaffen wir eine Welt, in der jede Frau von innen heraus strahlt und ihre Träume lebt. Bist du bereit?
Ausbildung, Fakten und Zahlen über mich:
- Seit 2018 bin ich als Dipl. Ernährungsberaterin nach TCM selbstständig – in meiner Praxis in Hausmannstätten und Online.
- Seit Januar 2022 führe ich mein Online-Business zusätzlich zu meiner Praxis, das Frauen zu ihrem attraktiven Wohlfühlgewicht begleitet.
- Seit August 2023 bin ich zertifizierte Access Bars® Facilitatorin und biete Kurse an.
- Anfang 2020 wurde meine Methode Einfach Leicht geboren – sie ist heute ein wesentlicher Bestandteil meines Lebens und hat schon vielen wundervollen Klientinnen geholfen.
- Seit 2020 arbeite ich energetisch mit Kinesiologie, Access Consciousness® Körperprozessen und als Energetic Facelift Practitioner.
- Aktuell mache ich eine Ausbildung im ganzheitlichen Mental- und Bewusstseinstraining.
- 2020 ISO/IEC 17024 Coach und in der Ausbildung zur Tiefenkinesiologin nach Dr. Steindl.
- 2020 Resonanz Coach für Unwiderstehlich Weiblich.
- 2017 Spezialisierung in der TCM Ernährung für Kinder und Jugendliche sowie Kindertuina.
- 2020 Ausgebildet in medizinischem QiGong und energetischem Muskeltest (Kinesiologie).
- Über 20 Jahre Erfahrung im SAP SD/BW Projektmanagement.
- 2000 Studium der Betriebswirtschaft in Graz und Twente (NL).
Ich bin verheiratet, habe zwei Kinder und lebe in einem Haus mit Garten in Hausmannstätten, in der Nähe des Waldes.
Mein nicht ganz gerader Weg
Menschen haben oft den Kopf geschüttelt – tun es wahrscheinlich immer noch, wenn sie meinen Weg verfolgten – und das ist völlig in Ordnung.
Als Kind wurde ich „das Pummelchen“ genannt, und viele sagten, ich würde wie meine Mutter – klein und dick.
Schon als Teenager beschloss ich: So nicht! Ich nahm ab, kämpfte gegen die Kilos und hatte Angst, nach den Schwangerschaften wieder zuzunehmen. Doch erst durch die gesundheitlichen Herausforderungen meiner Kinder und die intensive Beschäftigung mit der ganzheitlichen Ernährung und deren energetischer Wirkung fand ich meinen Weg zu einem Leben voller Leichtigkeit und Wohlbefinden.
Schon früh habe ich Entscheidungen getroffen, die nicht dem „üblichen Weg“ entsprachen. Mit 14 zog ich für eine technische Schule von zu Hause weg – gegen viele gutgemeinte Ratschläge. Danach folgten ein BWL-Studium und eine erfolgreiche Karriere im SAP-Projektmanagement. Doch trotz beruflicher Erfolge spürte ich, dass meine Leidenschaft woanders lag.
Der Wendepunkt – Ernährung als Fundament.
Als meine Kinder selbst zu essen begannen, erkannte ich, wie kraftvoll die richtige Ernährung sein kann. Sie brachte meine Familie und mich zurück zu Gesundheit und Wohlbefinden. Doch erst als ich das energetische Arbeiten entdeckte und begann, Körper und Bewusstsein einzubeziehen, fand ich meinen wahren Weg. Ernährung bildet das Fundament, aber wahre Transformation geschieht, wenn wir Ernährung, Körper und Geist im Einklang bringen.
Vom sicheren Weg in die Freiheit.
Es war nicht leicht, die Sicherheit der Unternehmenswelt hinter mir zu lassen. Doch die positiven Veränderungen, die ich durch meine Arbeit bei meinen Klientinnen sehe, bestärken mich jeden Tag in meiner Entscheidung. Wenn Frauen durch meine Unterstützung zu ihrem Wohlfühlgewicht finden und sich wieder stark und gesund fühlen, weiß ich, dass ich meinen Platz gefunden habe.
„Ernährung und Wohlfühlgewicht sind für mich keine To-do-Liste oder strikte Regeln. Es geht um Freude, Genuss und das, was dein Körper wirklich braucht. Diese Reise ist kein Muss, sondern eine Lebensweise, in die du hineinwächst und die ganz deine wird.“
„Go for it – weil du es dir Wert bist.“
Manuela Jonach-Follack
