Mein Jahresrückblick 2024 – Wachstum, Mut und neue Wege

2024 – du verrücktes Jahr voller Wendungen, Highlights, wundervoller Momente und ein paar Überraschungen! Von großen beruflichen Meilensteinen, grandiosen Erfolgen und den Veränderungen meiner Klientinnen, über einen runden Geburtstag bis hin zu ganz besonderen Erlebnissen mit meiner Familie – es war wirklich alles dabei.

Und ja, es gab Herausforderungen, die mich manchmal an meine Grenzen gebracht haben. Aber genau dort, außerhalb der Grenze = Komfortzone, passiert bekanntlich das größte Wachstum. Also schnallt euch an – hier kommt mein Jahresrückblick mit allem, was mich bewegt, inspiriert und noch mehr Vorfreude auf 2025 gemacht hat!

Viel Spaß beim Lesen meines 1. Jahresrückblickes und meinem ersten Blog-Artikels! Was ist heuer noch alles möglich?
Lasst mir gerne ein Kommentar hier 🧡

Meine Themen und Highlights in 2024

Mein Start in die 100%ige Selbstständigkeit

Seit dem 1. Januar bin ich komplett selbstständig – ein mutiger Schritt, der sich so richtig angefühlt hat! Es war nicht immer leicht, aber es hat mich tief erfüllt, meinen Weg mit vollem Herzen zu gehen. Mein vorheriger Job als IT-SAP-BW-Projektleiterin war zwar spannend, doch jetzt brennt mein Herz für die Veränderungen, die ich bei den Frauen sehe, die ich begleiten darf.

Mein Online-Gruppenprogramm: Einfach Leicht zum Wohlfühlgewicht

Im April habe ich mein Online-Gruppenprogramm gestartet – und was für eine Reise es war! Jede Teilnehmerin hat nicht nur Kilos losgelassen, sondern auch alte Lasten und Glaubenssätze. Es ist wunderschön zu sehen, wie viel mehr Lebensfreude und Leichtigkeit in ihr Leben kommt. Wie hat eine Klientin gesagt, ich soll mein Programm umbenennen in: „Start in ein neues Leben“ – ja genau, wie genial!. Für 2025 habe ich schon viele Ideen, wie ich das Programm weiterentwickeln werde, um noch mehr Frauen auf dem Weg in ihr neues Leben zu unterstützen.

Meine Facebook-Gruppe wuchs auf 1.500 Mitglieder

Meine Gruppe „Zum attraktiven Wohlfühlgewicht als Mama 40+, ohne Diät und Kalorien zählen“ wurde zu meinem virtuellen Wohnzimmer. Es erfüllt mich, dort wertvolle Impulse und Unterstützung anzubieten. Die Gespräche und der Austausch zeigen mir jeden Tag, wie wichtig es ist, weiterzumachen.

Meine Access Bars® – Kurse

Was für eine Freude war es dieses Jahr, Menschen ein kraftvolles Werkzeug an die Hand zu geben, das ihnen hilft, tief zu entspannen und innerlich zur Ruhe zu kommen – zusätzlich zu der Entspannung, die sie in meinen Behandlungen erleben.
Was sind die Access Bars? Die Access Bars® sind 32 energetische Punkte am Kopf, die durch sanfte Berührung aktiviert werden. Dabei können alte Blockaden, hinderliche Gedankenmuster und negative Glaubenssätze aufgelöst werden – ein wirkungsvoller Weg, um mehr Klarheit, Ruhe und Leichtigkeit ins Leben zu bringen. Mehr
Es ist immer wieder beeindruckend zu sehen, wie einfach die Access Bars zu erlernen sind – und wie spürbar ihre Wirkung bereits nach kurzer Zeit ist. Jeder, der sich dafür entscheidet, kann diese Methode anwenden: für sich selbst, für Kinder, den Partner und im Business für Klienten.
Danke an alle Teilnehmer! Ich bin so dankbar für jeden Einzelnen, der diesen Weg mit mir gegangen ist. Herzlichen Glückwunsch an euch alle – ihr seid jetzt zertifizierte Access Bars® Practitioner!

Mehr Infos dazu, auf meiner homepage.

Die Gründung meines Vereines

Ein bedeutender Meilenstein in 2024 war die Gründung meines Vereins „Einfach Leicht – Zentrum für ganzheitliches Körperbewusstsein und Wohlbefinden.“
Mit diesem Verein möchte ich Menschen auf ihrem Weg zu mehr Wohlgefühl im eigenen Körper begleiten. Meine Vision ist es, ein Bewusstsein dafür zu schaffen, wie eng unser Körper, unsere Ernährung, unser Geist und unsere Emotionen miteinander verbunden sind – und wie leicht es sein kann, in Balance zu kommen, wenn wir achtsam mit uns selbst umgehen.
Es ist ein Herzensprojekt, das mir die Freiheit gibt, meine Leidenschaft für Körperbewusstsein, Leichtigkeit und nachhaltiges Wohlbefinden weiterzutragen. Gemeinsam können wir eine Gemeinschaft schaffen, die inspiriert und unterstützt – für ein Leben, in dem man sich rundum wohlfühlt.
Ich freue mich darauf, gemeinsam mit euch neue Wege zu gehen und diese Vision in die Welt zu tragen. Was darf durch den Verein noch alles entstehen? 💛 Die Möglichkeiten sind grenzenlos, und ich bin voller Vorfreude, sie mit euch zu entdecken.

Meine neue Webseite ist endlich online

Nach Monaten voller Planung, Feinschliff und ganz viel Herzblut ist sie jetzt genau das geworden, was ich mir gewünscht habe: ein Ort, der Leichtigkeit, Ganzheitlichkeit und meine Freude daran, Menschen zu begleiten, perfekt widerspiegelt.

Warum das für mich so besonders ist: Diese Webseite ist nicht nur eine digitale Visitenkarte – sie ist eine Plattform, auf der Interessierte Inspiration finden, mehr über meine Angebote erfahren und direkt mit mir in Kontakt treten können. Sie zeigt, wie sehr sich dieses Jahr bewegt hat, und markiert den Startpunkt für all das, was ich in Zukunft noch bewirken möchte.
Ein riesengroßes Dankeschön geht an Erik Bindar von Biva Development – für all die Geduld und die knackigen Nachfragen, die mich motiviert haben, die Inhalte wirklich fertigzustellen. Ohne dich wäre die Seite heute nicht das, was sie ist! 💻
Ebenso ein großes Dankeschön an Sonja von Sonja Banfy Fotografie, die mir gezeigt hat, wie viel Spaß ein Fotoshooting machen kann – und dafür gesorgt hat, dass ich meine Bilder wirklich liebe. 📸
Schaut gerne vorbei und lasst euch inspirieren – ich freue mich auf euren Besuch! 🧡 www.qibalance.at

Mein 50. Geburtstag

Ja, auch der 50. Geburtstag war 2024 mit dabei! Ich fühle mich wohler denn je in meinem Körper und blicke voller Stolz auf meinen bisherigen Weg. Es ist mir eine Herzensangelegenheit, diese Lebensfreude und Leichtigkeit weiterzugeben, denn: Wohlfühlen ist der Schlüssel zu allem und für jeden möglich, der es wählt.
Anstatt darüber zu jammern, dass wir nicht mehr so jung, straff, dünn oder anders sind, wie wir es uns vielleicht wünschen, dürfen wir dankbar sein, dass wir älter – oder besser gesagt – reifer, attraktiver und bewusster werden dürfen. Wie wäre es, das Wort „Altern“ aus unserem Wortschatz zu streichen und stattdessen jeden Tag als Chance für Wachstum, Freude und Gestaltung zu sehen?
Ich starte jeden Tag mit der Frage: „Wie kann es heute der allerbeste Tag meines Lebens werden, und wie viel mehr Spaß kann ich heute meinem Leben hinzufügen?“ Denn genau diese Einstellung macht den Unterschied.
Wer macht mit?

Weitere schöne und besondere Momente in 2024

Mein 2024-Fazit

Worauf bin ich 2024 stolz?

• Meine wundervollen Klientinnen: Es ist eine unbeschreibliche Freude, Frauen auf ihrem Weg zu begleiten und ihre Verwandlung mitzuerleben. Zu sehen, wie sie ihren Körper immer mehr wahrnehmen, lieben und erkennen, was alles möglich ist, erfüllt mich zutiefst. Ihr Feedback – Worte wie „Danke, dass du mir den Start in ein neues Leben geschenkt hast“ – ist der Motor für mein Business. Es gibt mir die Energie, dranzubleiben und meine Vision zu verwirklichen: die Welt zu einem besseren Ort zu machen, voller Freude, Leichtigkeit und Wohlbefinden.
• Meine Kinder: Es erfüllt mich mit Freude und Stolz, meine wundervollen Teenager-Kinder auf ihrem Weg begleiten zu dürfen und zu sehen, wie sie wachsen. Ja, wir wachsen mit den Herausforderungen unserer Kinder.
• Mein Durchhaltevermögen: Es hat mir ermöglicht, meine drei Business-Bereiche erfolgreich voranzubringen und meine Vision zu leben.
• Meine Fähigkeit, für mich und meinen Körper einzustehen: Ich habe gelernt, meine Bedürfnisse wahrzunehmen und ihnen Raum zu geben.
• Mein Netzwerk aus großartigen Menschen: Der Austausch, die gegenseitige Motivation und Unterstützung mit inspirierenden Menschen und Coaches sind unbezahlbar.
• Meine neue Webseite: Nach viel Herzblut und Arbeit spiegelt sie jetzt perfekt meine Vision von Leichtigkeit, Ganzheitlichkeit und Wohlbefinden wider.
• Die Gründung meines Vereins: Mit „Einfach Leicht – Zentrum für ganzheitliches Körperbewusstsein und Wohlbefinden“ habe ich einen weiteren Meilenstein erreicht, um meine Vision in die Welt zu tragen.
• Meine Access Bars-Kurse: Es war ein Geschenk, Teilnehmerinnen ein Werkzeug zu zeigen, das tief entspannt und nachhaltig Klarheit schafft.
• Mein Netzwerk im Bereich Zellgesundheit und Teamaufbau: Mit meiner ersten Business-Partnerin Dr. Rebecca Fahrnberger-Moder in diesem Bereich ist es noch lustiger, Gesundheit und Wohlbefinden in die Welt zu bringen.

Was war die beste Entscheidung, die ich 2024 getroffen habe?

Jeden Tag treffen wir viele Entscheidungen, aber eine der prägendsten für mich war der Schritt in die 100%ige Selbständigkeit und der Start meiner Gruppenbegleitung online. Diese Entscheidung hat es mir ermöglicht, noch mehr zu erreichen und vor allem eines meiner größten Ziele zu erfüllen: Meine Klientinnen beim Abnehmen nachhaltig zu unterstützen, mit einem Weg der EINFACH LEICHT geht. Besonders hilfreich dabei ist die Begleitung im Gruppenformat, die es den Teilnehmerinnen leichter macht, dranzubleiben und ihre Motivation aufrechtzuerhalten – was letztlich magische Erfolge möglich macht.

Was habe ich 2024 über mich selbst gelernt?

Dieses Jahr wurde mir wieder einmal bewusst, was ich so oft gehört und selbst weitergegeben habe: Erfolg ist garantiert, wenn man dranbleibt und kontinuierlich weitermacht. Besonders spürbar wurde das für mich, als ich anfing, jeden Tag mit einer Frage zu starten: Was ist heute der größte Beitrag in meinem Leben – im Business, für meinen Körper, für meine Freude, für meine Leichtigkeit, für meine Kinder, für meine Familie?
Diese Fragen öffnen neue Möglichkeiten und helfen, den Fokus zu halten.

Was ich jedoch auch erneut lernen durfte: Bei all dem Tun und Machen darf ich die Zeit für mich selbst nicht vergessen, auch wenn mir meine Arbeit unendlich viel Freude bereitet. Zeit für sich und den eigenen Körper ist essenziell, jeden Tag. Ich habe wieder erkannt, dass Wissen alleine nicht reicht – man muss es auch tatsächlich umsetzen.

Eine weitere wichtige Erkenntnis war – auch wenn schon hundertmal gehört: Wachstum passiert außerhalb der Komfortzone.
Das bedeutet, täglich etwas anders zu machen und Gewohnheiten zu durchbrechen. Ja, es fühlt sich oft ungewohnt oder sogar unangenehm an – schließlich ist es etwas Neues, Unsicheres. Aber genau dort findet die Veränderung statt.
Ich bin in diesem Jahr mehrfach über meine persönlichen Grenzen hinausgegangen – für mich selbst und für meine lieben Klientinnen. Es war nicht immer leicht, aber ich weiß, dass diese Schritte dazu beitragen, ihr Leben und auch meines nachhaltig zu verbessern. Für diese Erfahrungen bin ich von Herzen dankbar.

Und eine weitere wichtige Erkenntnis, die gar nicht immer so einfach ist, weil sie uns oft nicht mitgegeben wird – und die wir als Kinder selten lernen: Ich muss nicht alles alleine schaffen. Ich darf Hilfe annehmen und auch nach Hilfe fragen. Diese Einsicht hat mir gezeigt, wie wertvoll Unterstützung sein kann – sei es durch andere Menschen, Coachings, durch meine Community oder durch das Vertrauen in den Prozess.

Erste Male: Das habe ich 2024 zum ersten Mal erlebt/gemacht.

In diesem Jahr haben wir es endlich geschafft: Mein Mann und ich haben einen Tanzkurs begonnen! Wir wollten das schon seit Jahren machen, und 2024 war es endlich so weit. Es macht uns so viel Spaß und ist ein wunderbarer Beitrag für uns als Paar. Es hat uns nicht nur nähergebracht, sondern auch gezeigt, wie schön es ist, gemeinsame Zeit mit Freude zu füllen.

Außerdem habe ich mich neben vielen anderen Dingen nun am Ende des Jahres an etwas Neues gewagt: Ich schreibe meinen allerersten Blogartikel, und zwar diesen Jahresrückblog 2024. Zu meiner eigenen Überraschung macht mir das Schreiben unglaublich viel Freude! Es ist für mich ein wertvolles Werkzeug, um meinen Weg zu reflektieren, Erfolge anzuerkennen und mich gleichzeitig positiv auf das neue Jahr auszurichten. Dieses Projekt hat mir gezeigt, wie bereichernd es sein kann, neue Dinge auszuprobieren – und dabei nicht nur Spaß, sondern auch Klarheit und Leichtigkeit zu finden.

Welche wichtigen Lektionen hat mir 2024 mitgegeben?

Eine der größten Lektionen, die mir 2024 mitgegeben hat, ist: Geduld mit mir selbst zu haben.
Ich habe erkannt, dass Veränderung Zeit braucht und dass es in Ordnung ist, nicht immer alles sofort perfekt umzusetzen. Diese Geduld bedeutet auch, mich und meine Fortschritte anzuerkennen und mir die Zeit zu geben, die ich brauche, um zu wachsen.
2024 hat mir gezeigt, dass der Weg genauso wichtig ist wie das Ziel – und dass kleine Schritte, kontinuierliches Dranbleiben und Vertrauen in den Prozess oft die besten Ergebnisse langfristig bringen. Diese Lektion ist nicht immer leicht, aber sie ist entscheidend für langfristigen Erfolg und innere Zufriedenheit für mich wie für meine Klientinnen.

Wofür bin ich 2024 besonders dankbar?

• Für meinen Körper und meine Gesundheit, die mir jeden Tag die Energie geben, mein Leben in vollen Zügen zu genießen.
• Für meinen Mann, seine Unterstützung ist ein Fels in der Brandung – er steht immer hinter mir und stärkt mir den Rücken.
• Für meine Familie, die mich bedingungslos unterstützt und mir immer wieder zeigt, wie wichtig Zusammenhalt und Liebe sind.
• Für meine Herzensmission, die ich in meinem Business leben und mit anderen teilen darf. Es erfüllt mich zutiefst, Frauen auf ihrem Weg zu begleiten und dabei so viele positive Veränderungen zu sehen.
• Für unsere Wohlfühloase, unser Zuhause mit Garten, das uns täglich Ruhe und Geborgenheit schenkt.
• Für unsere genialen Nachbarn, die das Leben noch schöner machen.
• Für mein Netzwerk an wundervollen Freunden, Teamkollegen, Coaches und Bekannten, die mich immer wieder motivieren, unterstützen und helfen, dranzubleiben – so dass es nicht nur funktioniert, sondern auch Spaß macht und leicht geht.
• Für all die Herausforderungen, die mich wachsen lassen und die ich immer mehr lerne, nicht nur anzunehmen, sondern auch zu genießen.
• Für die Unterstützung und das Mitwirken meiner Tochter Emma bei den Access Bars® – Kursen. Es ist ein besonderes Geschenk für mich und unsere Beziehung, dies gemeinsam zu erleben und zu sehen, welch wertvollen Beitrag sie für die Kurse leistet – besonders für die Kinder, die daran teilnehmen.
• Für all das wundervolle Feedback und die Erfolge meiner Klientinnen, die mich motivieren und bestätigen, dass ich genau auf dem richtigen Weg bin. Ihre positiven Rückmeldungen und Veränderungen sind ein großes Geschenk und erfüllen mich mit Dankbarkeit- hier ein paar Beispiele:

Was waren meine größten Herausforderungen in 2024?

Die größten Herausforderungen waren die Zweifel und Ängste, die mich manchmal gebremst und zurückgehalten haben, wirklich voranzugehen und Neues auszuprobieren. Doch gerade diese Momente haben mich wachsen lassen.
Trotz aller Hürden hat mich dieser Weg gestärkt. Ich habe gelernt, wie viel ich erreichen kann, wenn ich dranbleibe, und immer wieder erkannt, dass meine Mission es wert ist, dafür alles zu geben.

Was lasse ich im Jahr 2024 zurück und nehme es nicht mit in 2025?

Ich lasse alle Zweifel und Ängste zurück, die mich bisher gebremst oder davon abgehalten haben, mutig voranzugehen und Neues auszuprobieren.

Mein 2024 in Zahlen

• Mitglieder meiner FB-Gruppe „Zum attraktiven Wohlfühlgewicht, als Mama 40+“: 1.541
• Aktueller Stand Facebook-Fans: 2.900
• Instagram: 328 Follower
• Webseiten-Besucher in 2024 seit LIVE im Dezember: 64
• Anzahl deiner veröffentlichten Blogartikel: 0
• Anzahl Newsletter-Abonnenten: 460
• 21 neue Access Bars Practitioner in meinen Access Bars Kursen, darunter 3 Kinder.

Mein Ausblick auf 2025

Was ich 2025 anders (besser) mache

2025 wird das Jahr, in dem ich meine Zeit gezielter plane und strukturiere, um sowohl beruflich als auch privat das Beste aus jedem Tag herauszuholen – ganz nach dem Motto: Wie darf es leicht gehen? Ich möchte eine klarere und durchdachtere Content-Planung umsetzen, die meine Botschaft und meinen Fokus optimal unterstützt. Gleichzeitig lege ich großen Wert darauf, meine Wochenplanung so zu gestalten, dass bewusst Zeit für mich selbst bleibt – sei es für Fitness, Bewegung oder Momente der Ruhe und Regeneration. Denn je mehr ich in meiner eigenen Energie bin, desto besser kann ich diese weitergeben und damit der größte Beitrag für meine Klientinnen sein.

Diese Abenteuer erlebe ich 2025

Dieses Jahr warten absolut großartige Abenteuer auf mich! Mein Business – mein größtes Abenteuer – darf weiter wachsen, und auch privat stehen einige Highlights bevor.
Zu Ostern reisen wir nach Kreta, um den 60. Geburtstag unserer wundervollen (bald ehemaligen) Nachbarin zu feiern, die im Februar endgültig nach Griechenland auswandert. Im Juli feiern mein Mann und ich gemeinsam unseren 100. Geburtstag, und im Sommer erfüllen wir uns einen großen Traum: drei Wochen in Amerika! Ich freue mich schon auf die aufregende Zeit mit unseren Kindern.
Darüber hinaus stehen spannende Kundenevents auf meinem Plan – sowohl im Rahmen meines Online-Business-Aufbaus als auch in meinem Zellgesundheits-Netzwerk. Es ist so viel in Bewegung, und ein paar weitere Events sind schon in Planung … aber die bleiben vorerst streng geheim! 😉

So kannst du 2025 mit mir zusammenarbeiten

Möchtest du abnehmen und in 8 Woche bis 2 Kleidergrößen verlieren? Dann werde Teil meiner kostenlosen Facebook-Gruppe: Zum attraktiven Wohlfühlgewicht, als Mama 40+ – ganz ohne Diät und Kalorienzählen.

Oder buche ein unverbindliches Motivationsgespräch, in dem wir gemeinsam herausfinden, welche individuelle und ganzheitliche Lösung am besten zu dir passt, um deinen attraktives Wohlfühlkörper zu erreichen. Ob du dich für mein Gruppenprogramm bewirbst oder eine andere Form der Begleitung ideal für dich ist – wir finden deinen Weg! Jeder Mensch is(s)t individuell, und mit der Kombination aus Ernährung und Mindset sind nachhaltige Erfolge garantiert.

Zum Reinschnuppern und um Körper und Geist einmal richtig zu reinigen, lade ich dich ein, an einer meiner Detox- und Loslass-Wochen teilzunehmen. Dieses jährliche Loslassen schafft Klarheit und neue Energie!

Wenn du Entspannung suchst, kannst du eine wohltuende Körperprozess-Behandlung genießen oder an einem meiner Access Bars®-Kurse teilnehmen – für dich selbst, deine Kinder oder sogar deine eigenen Klient*innen.

Ich freue mich darauf, dich 2025 auf deinem Weg zu unterstützen! Schaue auch gerne auf meine Homepage, um mehr über meine Angebote und Termine zu erfahren.

Meine 7 Ziele für 2025

• Einfach Leicht Methode optimieren. Noch mehr Frauen mit Freude und Leichtigkeit auf ihrem Weg zu ihrem Wohlfühlkörper zu begleiten. Ich freue mich darauf, meine Begleitungen qualitativ weiterzuentwickeln – obwohl die bisherigen Erfolge meiner Klientinnen schon unglaublich sind!
• Access Bars® noch mehr verbreiten. Mit weiteren Kursen möchte ich dieses wundervolle Werkzeug in die Welt tragen, denn wie viel mehr können wir erreichen, wenn wir aus der Entspannung heraus agieren und uns selbst den Raum für Veränderung geben?
• Teamaufbau. Ab Januar bekomme ich Unterstützung. Zum Start in meiner Facebook-Gruppe und was ist dann noch möglich? Das schenkt mir mehr Zeit für meine Klientinnen und Programme. Ich liebe es, im Team zu arbeiten, und freue mich riesig über diese neue Phase!
• Mehr Zeit für mich und mit meinen Liebsten. Ich plane bewusste Zeit mit meinem Mann Richard – sei es im Tanzkurs oder bei gemeinsamen Erlebnissen – und mit unseren wundervollen Kindern. Solche Momente sind unbezahlbar und mein persönlicher Energieschub!
• Fitness und Beweglichkeit weiter steigern. Dem Ruf meines Körpers folgen, um ihn bestmöglich für die kommenden Jahrzehnte zu stärken und den gemeinsamen Weg mit noch mehr Leichtigkeit und Freude zu genießen.
• Ein großes Abenteuer: Im Sommer geht es für drei Wochen auf eine Rundreise durch Amerika! Neue Länder, Kulturen und Städte zu entdecken ist einfach faszinierend und eine wundervolle Möglichkeit, den Horizont zu erweitern.
• Genusszeit mit tollen Menschen: Ob im Freundeskreis, mit meiner Familie oder Klientinnen – 2025 soll von schönen Begegnungen und gemeinsamer Zeit geprägt sein, die das Leben einfach reicher machen.
  

Mein Motto für 2025 heißt: „Leichtigkeit und Freude in jedem Schritt – sowohl im Business als auch im Leben.“